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晚自习室内健身操 晚自习对于学生来说是一段疲惫的时间，但是长时间久坐不仅不利于学习效果，更对健康造成了一定的影响。为了改善学生的久坐问题，学校推出了晚自习室内健身操课程，让学生在学习之余也能锻炼身体。 1. 锻炼身体，提高学习效果 晚上，学生大多数时间都是坐着的，长时间久坐会让人变得疲劳，思维变得迟缓，对...